piątek, 14 czerwca, 2024

Porady

Jak my mówimy, czyli przyszedłem zamiast przyszłem

Jako polonistka zwracam szczególną uwagę na to, jak ktoś mówi. Po sposobie mówienia – akcencie, używanych wyrazach czy błędach w odmianie – można wiele...

Czy odżywki na masę tylko zwiększają kaloryczność?

W świecie fitnessu i kulturystyki odżywki na masę cieszą się ogromną popularnością. Są one często stosowane przez osoby dążące do zwiększenia masy mięśniowej i...

Co zrobić, gdy ktoś obok nas złamie rękę lub nogę? Pierwsza pomoc

Utrata równowagi na schodach i nieszczęśliwy upadek. Takie sytuacje mogą skończyć się złamaniem ręki lub nogi. Jak należy pomóc, gdy jesteśmy świadkami takiego zdarzenia? Policja...

Jak się zachować, gdy ktoś obok nas zadławi się? Pierwsza pomoc

Jedzenie w pośpiechu czy rozmowa podczas posiłku, to sytuacje, w których może dojść do zadławienia. Sprawdź co zrobić, gdy jesteś świadkiem sytuacji, gdy ktoś...

Prezent dla dziecka, który rozbudzi jego zainteresowania

Planujesz zakup prezentu dla dziecka i szukasz podarunku, który spełni jego oczekiwania i pozwoli mu rozwijać pasje? Warto wybrać propozycje, które sprawią radość zarówno...

Jak się zachować, gdy ktoś obok nas zemdleje? Pierwsza pomoc

Widzisz osobę, która próbuje złapać oddech i nie może ustać na własnych nogach? Musisz zareagować. Sprawdź co zrobić, gdy jesteś świadkiem zasłabnięcia. Policja we współpracy...

Jak osoby z chorobami nerek powinny o siebie dbać? Poradnik dietetyczny dla wszystkich

Właściwa dieta i odpowiednie poziomy elektrolitów są ważne nie tylko dla osób z chorobami nerek. Koniec zimy sprawia, że każdy z nas staje się...

Warto zatroszczyć się o swój słuch. Dziś światowy Dzień Słuchu

Zaburzenia słuchu są jednymi z najpoważniejszych, długofalowych powikłań po przebyciu COVID-19. Do pogorszenia słuchu, w tym jednostronnej głuchoty, może dojść wiele miesięcy, a nawet...

Wystarczy niewiele, żeby ograniczyć rachunki za prąd. Kilka prostych zasad

Do niedawna mało kto przejmował się zasobami naszej planety. Cena energii nie była uciążliwa dla portfela, więc hulaj dusza, piekła nie ma. Wszystko jednak...

Wystarczy biec przez 12 minut żeby sprawdzić swoją kondycję. Test Coopera

W najbliższy poniedziałek mieszkańcy stolicy będą mogli sprawdzić swoją formę w warszawskim teście Coopera. Sprawdzian, który polega na 12-minutowym biegu, odbędzie się na terenie...

Wody w Warszawie nie zabraknie, ale trzeba ją oszczędzać. Podpowiadamy jak to zrobić

Każdy mieszkaniec stolicy zużywa średnio około 130 litrów wody dziennie, czyli prawie 15 zgrzewek wody. Nikogo nie trzeba przekonywać, że woda to bardzo cenny...

Język angielski w życiu dziecka od najmłodszych lat

Wielu rodziców zastanawia się, kiedy ich dzieci powinny zacząć przygodę z językiem angielskim. Nie ma uniwersalnego wieku, kiedy nasze pociechy są gotowe na spotkanie...

Jak zadbać o rower na wiosnę? 6 najważniejszych czynności

Niezależnie od tego, czy rower był używany jesienią i zimą czy stał w piwnicy lub w garażu, trzeba odpowiednio przygotować go do sezonu. Przegląd...

Współczesna nawijka warsiaska na klatówie. Czyli jak się mówi i pisze

Wracając ostatnio do domu, musiałam zrobić przystanek na jednej klatówie (na klatce), gdzie stali i kręcili nawijkę (rozmawiali) moi byli uczniowie z jednej z...

Jak walczyć z przeziębieniem?

Ponad 200 przeróżnych wirusów tylko czeka, żeby nas zaatakować. Sezon zimowy to dla nich idealny okres, dlatego dolegliwości takie jak katar, ból głowy czy...

Otyłość, problem młodych

Otyłość należy do chorób cywilizacyjnych, a liczba osób nią dotkniętych wciąż wzrasta. Sprzyjają temu ograniczenie aktywności fizycznej oraz łatwy dostęp do bogatej w energię...